マッサージ受けると、
とても気持ちが良いですよね～
凝っていた所が楽になったり、
痛みが軽減したり、
動かない所が動かせるようになったり、
疲労感が軽減されたり、
様々な慰安効果があります。
・・・
その効果の内の、
「疲労感の軽減」
ですが
学校やマッサージの本では
「マッサージは筋肉中の乳酸を減らし疲労回復する。」
と言われており、
当時の私は鵜呑みにしていました。
（今現在でも健康雑誌等ではそう言っている）
しかし、この仕事に就くと、
その理論に疑問を抱くようになりました。
体感として、
乳酸が減って、疲労回復したような感じがしないのと、
明らかに、違う作用で
結果がよくなっている、気持ちがよくなっていると感じるのです。
それで、
色んな書物やネットを調べましたけれども、
そのときは、まだ、ネットも今みたいに普及しておらず、
確かな情報をつかむことが出来ずにいました。
それが、今日、
長年の疑問の答えが、
ニュースに出ていました。
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「マッサージ効果の詳細解明＝細胞でミトコンドリア生成―加大学」
激しい運動をした直後に筋肉をマッサージすると、
細胞レベルでは炎症を起こす物質が減り、
痛みが和らぐとともに、
細胞内でエネルギー生産などを担う
小器官「ミトコンドリア」が生成され、
回復を促すとみられることが分かった。
カナダのマクマスター大などの
研究チームが実験で解明し、
5日までに
米医学誌サイエンス・トランスレーショナル・メディシン
に発表した。
マッサージをめぐっては、
疲労の原因となる乳酸が除去される、
との見方がこれまで強かったが、
マッサージの前後で筋肉細胞の
乳酸量はほとんど変わらなかった。
研究成果は、
筋肉の張りや痛みを
より効果的に治療する技術の開発に
役立つと期待される。
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と、記載されていた。
少し詳しく見てみると、
マッサージ療法を行うことで、
筋肉の細胞に、
炎症を軽減するよう指示する「シグナル」を発する
生化学的センサーが活性化される結果、
筋肉細胞内の炎症サイトカインの発現を抑制され、
痛みが和らぐ、と言うことです。
そしてこの「シグナル」 は、
筋肉の細胞が新たなミトコンドリアを作る能力を高める。
と言うことらしいです。
なるほど～～～
マッサージの抗炎症の効果と細胞活性化が
医学的に解明されつつあると言うことですね。
上記は、私の疑問の一部の答えですが、
なんだかすっきりしました。