だいぶ前にＴＶでやっていたんだけど………
楽しい状態⇒脳内にドーパミン（快感物質）が分泌。
口角を上げて表情筋を動かして、笑顔を作ってみると（ムリにでも）家事や勉強、めんどくさかったり、しんどいなぁっ
というような作業が、ラクに出来らしい。
というような作業が、ラクに出来らしい。笑顔を作ることで、勝手にポジティブな事に（感情を）もっていっちゃうから、つまらない事も笑顔を作るだけで、脳が騙されて【楽しい】っという感情になるんだって
私は実際、育児に生かしているんだけど、凄い楽っっ
笑顔でしか、娘に接してないけど、本当にいいよぉ～
楽しくなっちゃいますっ