満開の桜がきれいですね🌸
今日から4月
新年度を迎え
カホスイミングも
学びの場として新たに
🌟学研カホスイミング教室(4月開校)
🌟ダンススクールラナキラKAHOSS校(5月開校)
2つの特別教室を開校します
カホスイミングスクール春の入会キャンペーンは4月も好評実施中
今年度もどうぞよろしくお願いします
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今日は、お天気も良かったし桜もぼちぼち咲いてるかなーと思って温泉＆お花見に行ってきました
場所にもよるけど、満開に咲いてるところも結構あって、きれいな桜を愛でてきました
温泉近くに桜並木を見つけて早速記念撮影
桜が咲いているところを見ると
嬉しくなります
奥に咲いていたピンクの桜もきれいでした
立派な桜並木
家族温泉の桜も満開きれ〜
きれ〜
はにわと桜と
変な顔とか変なポーズばかりで笑
濃いピンクのかわいい陽光桜
お気に入りの脇田温泉の家族風呂
今日はこのお風呂でした
お風呂に入りながら花見もできました
温泉でスッキリしたあとは、宮若から帰る途中にあったお花見スポットへ
桜満開お天気も良くてきれいでした
お天気も良くてきれいでした
ゆっくりご飯食べたあとは散策
橋の上を走る走る💦
落ちないか心配でした
子供っていつも走るからついていくのが大変
どこを見ても満開の桜に癒されて、温泉にも癒されていい休日でした
思いのほか桜が満開に咲いていて
本格的なお花見ができて良かった
カホスイミングスクールから
嬉しいお知らせが
3月末に東京アクアティックセンターにて開催される『全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会』に選手クラスの選手が出場します
先日、西日本新聞から取材を受けて
3月22日㈰付 西日本新聞筑豊版に
ババーーーンと大きくカラーで
掲載されてました
詳しくはコチラ↓
皆さまの熱い応援よろしくお願いします
お彼岸参りに行ってきました
きれいにはわいてお水かけて拭き上げて
毎年お彼岸参りは欠かさずしてるので、子供たちも慣れてきて率先して手伝ってくれるので助かります
久しぶりに出れたバトンのイベント出演
都合が合わずなかなか出れない年でした。
頑張ったね
バトン終わりで出演メンバーみんなでMacでワイワイランチ
息子、髪の毛カットでだいぶスッキリ✂️
こーんなに大きくて立派なふきをいただいて帰ってきました
夫の誕生日祝いに家族みんながお気に入りの焼肉屋さんへ
おいしかった〜
おいしかった〜
バレンタインを忘れていてチョコあげてなかったけど、夫からホワイトデーで娘も私も大好きなジョン・ポール・エヴァンのマカロンもらいました
美味しかった
チョコは息子にだそうで
月2回くらい家族風呂の温泉に行ってリフレッシュ
2年前の懐かしい写真が出てきたので
ピークにかわいかった2歳
この丸いフォルム画たまりません
そんな息子も4月から年中さんですほんとあっという間の日々です
もうすぐ春分の日を迎えます。
本格的な春ですね
今日は、小学校の卒業式🎓️
桜の花ももうそろそろ咲くかな〜と
いうような暖かい日でした
「春」は始まりの季節
気持ちも新たに、未来の自分に
良いこと始めませんか!?
40代を過ぎると色々出てくる体の不調。。
何かしないとと思っている方におすすめなのは
やっぱりピラティス
インナーマッスルを鍛えて
骨格も整えていくので
続けていると姿勢が良くなり
歩き方も変わってきます
激しい運動ではなく、
どなたにもできる適度な運動強度。
グループでは達成感を味わえるくらいの
運動強度を心がけてプログラム組んでます
体力に自信がない
リハビリとしてピラティスをしたい
小さい子を連れてきてレッスンしたい
という方には完全プライベート空間で行う
プライベートレッスンをおすすめします
70代80代をより健康に過ごすには
今からココロとカラダを整え
コツコツ貯筋活動を
積み重ねることが大事
皆さんがいくつになっても
スムーズに動けるカラダづくりを
全力でサポートさせていただきます
現在、中学生から70代の方まで
幅広い年代の方に通っていただいています
この春から何か運動始めたいな、
自分のために何か始めたいなとお考えの方
お気軽にお問い合わせください
ピラティスメニュープライベートレッスン（マット＆マシン）
セミプライベートレッスン（マット＆マシン）
少人数制グループマットレッスン
【グループマットレッスンの曜日時間帯】
◯㈫10:30〜11:30
◯㈬10:30〜11:30 / 18:50〜19:50
◯㈯9:40〜10:40
ピラティス指導歴16年
STTOTO PILATES®認定インストラクター
【国家資格】柔道整復師・鍼灸師
健康運動指導士
カラダのケア
ボディメンテナンスもできます
スポーツ整形外科で勤務していたので
リハビリの知識も豊富です
お電話で気軽にお問い合わせください
TEL 0948-82-5028
福岡カホスイミングスクール敷地内別棟
未来の自分のために
今できることを
まずは体験レッスン受けてみてください