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12Aug
- 台風はどこへ
  昨夜はすごい雨でした、風もね台風15号は行き過ぎたようですが‥皆さんのところは大丈夫でしたか？今日はこれから息子夫婦が来て焼肉パーティーですさっき、息子と孫と買い物に行ってきました。お支払いはもちろん、ばぁば持ち今は晴れ間がでていますでも、つい先ほどまでザーザー降りでしたやんだら青空、降ったらザーザーです。油断なりませんね～ホントは外で焼肉、が良かったのですが、今日だけでなく、明日も明後日もビミョーなお天気です。なので、家の中で楽しもうと思いますさてこれから、ピラティス（オンライン）して、数独パズルも残ってる。最難関まできました！お灸もしてから焼肉の支度をしましょう
08Aug
- ギフト券が当たったのだけど
  最近、健康的な生活を考えています体調悪い日が続いて、食べられなかったり…痛いところがあって、動けなかったり…これじゃぁ健康寿命が心配すぎるいくつになっても、自分の足で歩いて口から食べたいじゃないですか！まず始めたのがアプリで食事記録です私は太りたいので、今の食事だとカロリーだけでも全く足りないことがわかりました頑張ってタンパク質も摂っています次に運動毎朝ヨガと週一体操は続けていますが、これだと筋肉がつきません💪💪💪そのためにはやっぱり筋トレしかなさそう、イヤだし面倒だけどやらないともっと状況が悪くなる😱思いきって、もうすぐ開店するジムの店舗に見学に行って来ました。チョコ◯ップさんと同じ無人店舗です。更衣室もあり、掃除も毎日入ると言う。とにかく不衛生なところはパスなので、そこは安心機械の使い方は説明板を読んだり、QRコードで読み取ったりするらしい。できるかな？見学・体験には大勢来ていました。同年代が多かった印象、やっぱり皆さん不安なのかしら？帰りにガラガラをやったら一等賞✨️Amazonギフト券を頂きました。普段、こういうものは当たったことがないので今年の運を使い果たしたんじゃない？と夫に言われた‥ギフト券もらったけど、無人と言うのが難点です。今はそれが主流なの？調べたら、ジムにも色々ありますね。内容もお値段も距離も含めて、もう少し検討してみようと思います。
04Aug
- 防災館での体験
  先日のこと職場の仲間と、池袋にある「防災館」へ行きました救急、地震、火災、消火の体験をしてきました以前にも他の防災館に行ったことがあったので何となくわかってるつもりになってるけど色々忘れてますね～まずは救急、息をしているか意識があるかなどチェックしてから近くの人に119番通報を頼む、AEDを頼む‥一つ一つ思い出しながらやっていたけど胸の圧迫はもう、疲れちゃってできそうもないこの暑さの中、1分もできないだろうな、とかとか‥周りに人がいて、交代してもらえて、AED使える人がいてやっと手伝える程度かもしれないその後、煙を吸わないようにかがんで歩くなんて腰が痛くなりそうだったわww消火栓で火を消すのは何とかできましたでね、一番怖かったのが地震体験熊本地震の後だったこともあり、震度７をやりました「では、揺れますね」と言われ少し揺れ始めたところで机にもぐる机の脚の持つところも決まってるなのに、なのに‥‥私は自分を支えきれず、隣の人に「はなさん、大丈夫ー？」と言われながら支えてもらう始末、情けない脚を持ったまま机の下から体が出てきちゃうのこれって、体幹が弱いの？腕の力？足の踏ん張り？とにかく、何かが弱いのよね～終わってからも何だがふわふわするし‥前回はこんなことなかったのに年を取ると色々できないことが増えますが自分の身を守ることもままならないことがよくわかりました、反省ですお土産物が充実していてビックリ！サンリオ大好き孫ちゃんに、お土産を買ってきました
31Jul
- 裏磐梯は涼しかった
  こんにちは！裏磐梯から帰ってきました私たちが行っている間は、コチラも雨が多かったようですし酷暑日までは行かなかったみたいですそれでも10℃違うと世界が変わりますコテージは１泊にして、連泊はホテルです。お部屋からは磐梯山が見えるのですが、なかなかくっきりとはいきません一日ホテルで過ごすつもりで出かけたけど、やっぱり観光にもちょっと行きたいということで、「大内宿」へやってきました。傘は持って歩いたけど、帰り際に降られただけですみましたよ。この階段を上った先に展望台がありますので、頑張ります！おぉー！見晴らしいいですね！なんだか白川郷を見ているみたいここ大内宿だけは、観光客も多かったです。でも、裏磐梯までくる外国の方はいないようでしたよ。お昼はせっかくなので「ねぎ蕎麦」にしました。割りばしではなく、１本のねぎで食べますなかなか難しかったので、最後はお箸も使っちゃいましたねぎが苦手な方にはムリですねあと、少しだけ沼にも行きました。でも、数日前に熊が人を傷つける事件があったところです。クマ鈴買って、途中の空き缶ガラガラ鳴らして歩いたけど、やっぱり怖いじゃないですか‥他に人がいないので「radiko」を最大音量で流しました途中で「熊の出没情報」が流れるんですが‥イヤだ！すぐ近くじゃん「レンゲ沼」を１周して、五色沼は「青沼」まで。団体さんについて歩きたいほど怖かったので、引き返しました暑くないので露天風呂に浸かっていたり。ホテルのテラスで磐梯山を見ながらコーヒーやらビールやら飲んでる時間が多かった避暑でした。
28Jul
- 裏磐梯
  おはようございます！裏磐梯に来ています今回泊まった貸別荘、こんな感じ。これにベットルームとバス・トイレが付いています。2人で一泊なのはもったいないほど広くて快適〜外のベランダでBBQをやろうとしていたけれど、土砂降りでしたので室内で。途中、レベル4の大雨情報が出て驚きましたが、山も川も近くにないので、あまり慌てなかったけど、こんな時にはホテルの方が安心ね埼玉とは、およそ10℃の差があるようです朝晩は涼しいを通り越して寒いくらいでした。朝散歩も涼しいし緑の中だし広いから気持ち良かったです
23Jul
- ものすごい暑さです
  朝から猛烈すぎる暑さですエアコンの温度計で見ると外は41°C、ありえないー！いつものめまいとはちょっと違う感じがするので、今日は鍼を予約しています。暑い最中ですが後で行って来ます暑さの中、放っておいたクリスマスローズが一鉢ダメになってしまったようです外には出られないけど、木陰に置いてあるし、夜は雨も降ったしな、と思って夫に水やりを頼んでなかったの今年お迎えした新しいものです。何とか復活してくれないかと、家の中に入れてみましたが…あまりの暑さで、ほとんど家の中で過ごしています。体操も家の中、ヨガも筋トレも家の中で少しずつ復活しています。頭の体操には、ナンプレもだいぶできるようになって来ました。少しは進歩しています
20Jul
- ウツギの花が咲き始めてる
  関東地方も梅雨明けしたようです今日からしばらく37°C超えとか…まためまいで寝込んでいました最近、多いのよね〜それに、回復がとても遅いまぁ、どちらも加齢によるものですよね　嫌だなぁ…でも、その前に友人とランチには行かれました！！2人共、お母さまを介護していてなかなか時間が揃わないの介護の話し、自分の健康の話しと、話題は尽きません楽しめて良かった〜寝込んでいる間にウツギの花が少し咲き始めていましたよまだ外の眩しさは負担なので朝しか外には出られません
09Jul
- 自分のための楽しみ
  昨日までの曇り空、涼しさはどこへやら今日は朝から日差しが照りつけておりますコインランドリーに駆け込み、冬のラグを洗って来ました。同じような方が多くて、3箇所目でようやく空きを見つけましたよ放ったままの庭にホタルブクロが咲き始めました！いつも手をかけずとも咲いてくれる花に癒されています昨日は体操のあと、一人お風呂に行って来ました確か、昔買った回数券もあったはず、と思い出したスーパー銭湯はいいわねぇ～露天風呂がいくつもあって、いつ行っても混んでいた炭酸泉の寝湯がガラガラシニアの特権？ぬる湯にゆっくり浸かって休んで飲んで。食べるものがイマイチなかったのと、マッサージが満席で2時間待ちだったので諦めましたそれが残念、満席なんてあるのね‥次は予約してまた行ってきます！といっても、これからは暑くなるのでしばらく先になりますね一人の時間、自分の楽しみは自分にしかわからないですものねこれからも探していこうと思います
06Jul
- 雨ばかり
  お久しぶりになりました雨降ってくもり、また雨くもり‥もうずっとお日さまを見ていません体も心もカビだらけになりそうです今日は仕事の帰り、雨に降られてビショビショです自転車で傘をさすわけにもいかず買い物もあきらめて帰りました出る時には降ってなかったのにな一日、何もやる気の起きない日が続いていますやらなきゃならないことだけ数えてやっと動くでもすぐ座ったり横になったりそんな毎日ですマメに動かなきゃいけないのにねアナベルはすっかり緑色頭が重いのに、雨が降るからまた垂れるなんだかかわいそう今日も半袖だとちょっと寒い暑すぎる夏はイヤだけど雨ばかりもシンドイ胃の調子悪いのも、雨のせいかもしれないなにのちゃんのビデオ観ようかなぁ～
27Jun
- 久しぶりのお灸
  最近ずっと胃の調子が悪い胃もたれが酷くて、ろくに食事がとれないのでウイダーinゼリーが大活躍！慢性胃炎と言われているので、色々気をつけてるんだけどね胃薬を買って来ましたいつも太田胃散なんだけどちょっと変えてみようと…食べるともたれるので消化を助けてくれて胃の粘膜を保護するタイプコレでダメなら医者に行くようかな、と思っていたところで思い出した！コレもあった！！すっごく久しぶりに出してきた「長生灸」、知ってますか？自分で据えるお灸です、せんねん灸みたいな感じ。湿気ってない？まだ使える？わからないけど試してみていますでも、胃のツボだとお腹がメインそりゃそうだよね自分でお腹に据えるのは難しいので（夫に頼むのは怖いし）、手足のツボで試しています先々週のランチは行かれて良かった！太り過ぎを気にしてる人もいたけど、太れない私のことも理解してくれています。年とったら痩せてる方が心配なのよ次のランチの約束までには何としても治って欲しい！最近気になっていることもう一つは地震。昨夜も緊急地震速報に驚きました。今月2回目ですよこちらも備えを点検しなくちゃ、ですね
21Jun
- パン2回焼き
  久しぶりにパンを焼きました！今日は頑張って2回、半分は息子のところへ持って行こうと思って奥がベーコンチーズ、手前は何も入ってない右がシナモン食パン最近、バタバタしていて時間が取れなかったので、2回焼きも楽しめましたあとは、夕食を届けました。今日はお嫁ちゃんもだいぶ良くなってきたみたい、良かった昨日は息子が孫ちゃんを連れて朝からやって来ました。どうしても仕事が間に合わないから、リモートでやるから2人を見てて欲しいと便利な時代ですよね〜だけど、バァバは疲れましたわwwいつも思うけど、体力つけなきゃですね運動ガンバロー！！
19Jun
- お墓参りとお届けもの
  蒸し暑い一日でした晴れるのは今日だけのようなので来月の命日にもお盆にもちょっと早いけどお墓参りに行ってきました今日は「ミネストローネ」を作るつもりだったのでお嫁ちゃんに、食べるかどうかlineで聞いたら風邪ひいて休んでるとのことメインになるように「鶏肉のトマト煮」に変更して（大して変わらないわねww）あといくつか作って届けてきてもらいました持って行くのは夫の役目なの私はどうしても持って行くのが面倒　夕方の車は苦手ですタッパーとか、ふたつきの器とか、もう出払っているので深皿にラップとか、丼に入れたりして持って行きます車じゃないと危ないわww何しろ孫ちゃん2人がよく食べるので、たくさん持っていくのよタッパーをたくさん買っておけ！ということですね、きっとトマトがいい感じに育ってきて嬉しいです
13Jun
- 秋田男鹿半島へ
  3日目は男鹿半島へ向かいますここは、何しろ列車の本数の少ないところ観光列車が上下線ともに一日３本？！翌日からは一週間点検のため普通列車すら走らない、考えたら恐ろしい選択をしたものです車がないと、具合悪くなった時にどうしようもない・・考えると体調不良になりそうだったので、考えないようにしましたよこの先はもうレンタカー以外の選択肢はなく、それもかなり駅が限られますまた「リゾートしらかみ」に乗って、レンタカー会社のある能代まで行きますこの日もラッキーなことにお天気が良かったのですが、翌日は一日雨予報なので、景色を楽しむ場所へGOです男鹿半島は高い山がありません、唯一ここ寒風山！小さくて見にくいですが、日本海側は風力発電がズラっと並んでいます。八郎潟が見えます、大潟村が一望。順調に田植えが進んでいましたよ本日のお宿は男鹿温泉、また温泉です～「秋田割り」とか「シニア向け」とか組み合わせると、とんでもなくお安く泊まらせていただきました。なので、お料理も温泉もさほど期待してなかったのですが、良い意味で期待を裏切りとーーっても良かった！！今までいろんなところで露天風呂に入りましたが、ホテルの露天風呂としては一番大きいかもしれない。翌朝は雨でしたが、半分以上屋根があったので、雨でも問題なし。広いから屋根も問題なしです！私が料理の写真を撮るのは珍しいのですが前菜だけでも写りきらないいわゆる「創作和食」ですね、この後も次々と続くのですが、申し訳ないことに食べきれませんでしたそして夜、このホテルのすぐそばで「なまはげ太鼓」があるのです！これがまた良かったのよ、なまはげは怖かったけどね写ってないけど、席の間をなまはげが歩いてくるの、怖かったーちょっとだけ演奏を聴いてください、すっごい迫力でしたので。ほぼ毎晩やっているそうです。若者集団、頑張って欲しいです！お兄さんたち手足の筋肉がすごかったですよさて翌日、天気予報通りです、朝から雨なまはげさんにさようならして入道崎にやってきました。白黒の石だから読みにくいわね、上まで登れる灯台です。大雨の中、傘が飛ばされそうになりながら登ってきましたよ今回、一つだけ断念した箇所があります。「十二湖」です。ここまで来て行かないのはあり得ない、と思い色々なケースを考えました。リゾートしらかみの時刻、車、そして熊。これらを考えて考えて結局諦めました。まぁ、無理ができないのもシニア旅です
10Jun
- 青森から秋田へ
  仕事を終えて青森へ向かいます、着いたのは夜、駅前に宿泊翌朝、これに乗るためです！！「リゾートしらかみ」一日に何本も走ってない観光列車なので、時間と席を考えてホテルにもアレコレ聞いて、朝一番の列車に乗りました運転席から見える景色、森森森‥この列車の特徴のひとつが、イベントですあさイチは津軽三味線弾き語り～少しだけお聞きくださいね、田んぼの景色と相まって日本的音色が素晴らしいので！！この後、なんと！体験もさせていただきました。津軽三味線持つのは初めてバチの持ち方も独特なのね。森を走り、田んぼを抜けると海岸線に沿って走ります。観光列車だけあって、途中１５分間の見学時間があります。200年ちょっと前の大地震で隆起してできたという千畳敷海岸です地震の多い昨今は何だかリアルだったわww列車内で販売しているどら焼きももちろん買いました途中途中で景色の良いところではシャッタータイムです、スピードを落としてくれます。新幹線の3時間は正直しんどかったです、でもこのリゾートしらかみはお楽しみもあり、席も広くて外も出られる。３時間があっという間です！そして到着したのはこちら！「不老ふ死温泉」一度来てみたかったところです最近は、今を逃すともう行かれないんじゃないか、という思いが強くなっていて。遠出も今のうちならまだギリ行かれる、そんな思いで出かけています。黄金崎不老ふ死温泉 | 【公式】不老ふ死温泉｜海辺の絶景露天と網元から直接仕入れた海の幸｜青森県深浦町世界自然遺産・白神山地の麓、日本海に沈む夕陽を一望できる景勝地・黄金崎に建つ一軒宿。海岸と一体化した赤褐色の温泉露天風呂を求めて、全国各地から多くの温泉ファンにお越しいただいています。好漁場としても知られる前浜で獲れた海の幸もご堪能ください。www.furofushi.comさすが青森、りんごジュースを買ったのですが「りんご」のみ。酸化防止剤とか一切入っていません。出てきたお茶菓子は「深浦人参タルト」深浦人参は雪の下に埋めていて甘くなるそうです。お昼前には到着したのですが、もうお部屋に入れていただきました。もちろん、お風呂もすぐに入れます！この温泉の売りは夕陽の沈む海岸線にある露天風呂。残念ながらこの雲ちょうどこの雲の辺りに沈みますでもこの後、夕陽が沈んでいく時には明るくなって、まわりの雲も赤く染めていきましたお出かけすると回復に時間がかかるようになりました、仕方ないんだけど‥2日くらいはのんびり家で過ごすようにしないと動けません
03Jun
- アナベルと台風
  台風の雨と風が少しおさまってきたように思います、このままいってくれるといいなぁ…皆さまのところも被害が少ないことを祈ります🙏アナベルがちょうど咲き始めたんですよ❣️でも、大きいのでいつも大雨で折れてしまうの、今回は紐でくくりました😂それから、特に大きいものはいくつか切って花瓶にさしましたどうか無事でありますように‥嵐のコンサート配信は無事にみることができて良かったです翌6月1日にはこんなものが届きましたまるで家族アルバムです、５人揃った写真とかサインとか‥すぐにメルカリで高額で売られてたようですが😱嵐の活動は終わっちゃったけど、にのちゃんはまた会える機会をきっと作ってくれる、と楽しみにして生きようと思います✨️気温差が大きくて体にこたえますね、ご自愛下さいね❣️
31May
- これから嵐を観るので…
  ランドセルを買いに行っている間に届いてた「配達日厳守」！佐川さんは今日、いったい何万件配達するんだろう？嵐の最後の楽曲でも今日は、15時から配信が始まるのでコレを観るのは明日かなニノちゃんからも次々コメントがくるのが嬉しい最後のリハも無事に始まったようです。見に行かれる方、楽しんで来てね、私はPCから応援します早いとこ夕ご飯の支度しなくちゃです！！
30May
- ヒメシャラの花が咲きました
  今日はものすごい風が吹いています窓を開ければ涼しいんだけど、開けるとジャリジャリになって掃除が大変外はもうヒメシャラの花が咲き始めましたよ下の孫ちゃんは、じぃじが大好き❣️　じぃじは自分と、ばぁばはねぇねと遊ぶものと決めている来た時にじぃじの姿が見えないと2階を指さして「じぃじ　うえ　いる？」と聞く、よく知ってるね～じぃじは「メルちゃん」との遊び方を知らないけどね「おねえちゃんみたい」と言って初めて着たワンピースをポンポンたたくきっとママに言われたんだね～あ～可愛い日々言葉が増えていく、はっきり聞き取れるようになってきた「きゅうりヤイ（ヤダ）！」と言ってママに渡し「アリさんこわい」と言って逃げ出すダンゴムシは見るだけねだいぶ自己主張が強くなってきて見ているだけのばぁばはそれも可愛い明日はねぇねのランドセルを見に行く予定ですこの前生まれたと思ったのにもう小学生になるのその分、自分は衰えて‥あー、考えないようにしないと
23May
- 湯西川温泉へ
  何だかあっという間に1週間が経ってしまいますこの前、長男と夫と三人で温泉に行ってきました長男と旅行する機会はなかなか取れなくて今回は早くから日にちを決めておいたのまずは大谷石資料館へ行きました我が家の庭にも「大谷石」が少しあるけど日本中にあるんじゃないか、と思うほど有名な石ですよねその「大谷石」を掘り出した跡を辿ることができます地下深く入って行くので、写真も暗いです地下迷路みたいです映画の撮影に使われたり、コンサートを開く方もいるらしい「るろうに剣心」もここで撮影したそうです佐藤健くんに会えるなら寒さも我慢できる？すごく暑い日だったけど、私は持って行ったパフテックを着込んでいたのでセーフでしたが、おじさまたちが「凍死しそうだな」と呟くのが聞こえました　真夏でも上着必須です！こんな大きな重い石を手掘りで掘り出していたんだもの、大変すぎます近所のお蕎麦屋さんを検索してお昼にします大盛りの天ぷら付き、突き出し付きです、大満足最上茶屋 (宇都宮市その他/そば)★★★☆☆3.00tabelog.com湯西川に向かいます、この辺りはダムの多いところ五十里ダムに寄ってきました、資料館も興味深いところですそして宿泊は「亀の井ホテル湯西川」長男と来るときは温泉のほかに、オールインクルーシブ、アクティビティを重視して探しますここは大当たりでした！！着いた時から飲み放題の種類が多い、つまみが豊富、ロビーラウンジが素晴らしいので、緑を見ながらいつまでも飲んで食べていられます着いたら飲み、風呂上りに飲み、食べて飲んで‥ダーツにアーチェリーと遊ぶものに困りません、これが大事湯西川温泉ってちょっと遠くて周りに何もない、だからかな、お安いんですよでも、人は少ないし昔の雰囲気を残しているので好きです翌日、ここは平家の里ですので平家関連のものがたくさんありますちょっとだけ、昔の家が残っている川沿いをお散歩しました藁ぶき屋根は維持できなかったそうですが‥鬼怒川にかかる大つり橋にやってきましたさすが鬼怒川、ここに来ると外国人も多かったですね吊り橋を渡るとき、ちょっとだけ楯岩が見えます実はこの後、日光東照宮に寄って帰ろうと向かいましたそうしたら、駐車場の大渋滞！！全く動きませんなんで？平日なのに？と裏道からこっそり向かうと、係員の方に「今日はお祭りです」と言われあきらめましたあとで調べて「春の例大祭」「千人武者行列」とわかりましたこんな日に知らずにくる者もいるのですよ次回はぜひこのお祭りを見に来たいものです夫と二人だったら朝のバイキングでお腹いっぱいだから、とお昼は食べないことも多い私たち長男がいると必ず食べます！今日はまた素敵な雰囲気のお店です300年前からの古民家、色々お話しも聞けました今日は息子さんも東照宮に駆り出されてお手伝いだとか‥こんな遠くから？【日光市】築200年以上の古民家の「やまなか茶屋」。ボリューム満点のソースカツ丼を食べてきました。日光市土沢にある「やまなか茶屋」に行ってきました。場所は日光宇都宮道路、土沢ＩＣを降り日光街道方面に向かう途中にあります。のぼりが掲げてあるので見つけやすいでしょう。築200年以上の古民家を活用し、nikko-kanuma.goguynet.jpどちらも通りから少し入ったわかりにくいお店でしたが、こういうところの方が好きです
13May
- ナンプレとかお薬とか
  物忘れが酷くて、人の名前もはもちろん、地名も漢字も思い出せない物覚えなんてもっと酷くて‥何とかしなくちゃな〜と思いつつも何もできずにいたの最近、新聞に「ナンプレ」というのを見つけて、やっていますまぁいつまで続くことやら、ではありますが…もちろん初級から…最後になって間違いに気づき、愕然とするでももう、やり直す気力はないやっとやっと、一人で完成！！GW中に、長男にコツを教えてもらいました。赤字は長男がやり直した跡ですナンプレって、新聞に毎朝のように載っています、今まで何十年も気づかなかった興味がないというのはそういう事、何だか恐ろしい‥ところで、先日通院した時のこと「このお薬はもうなくなったんで変えますね」と先生（代理で来ていた方）に言われてビックリ！！薬局でも、供給停止がとても多いと聞きました石油が入ってこない、ということがここにもそこにも、あそこにも影響していますよねでもね、先生が提案して下さったお薬の副作用として「吐き気」があると言われ、お断りしちゃいました。胃が良くないのに、これ以上胃に負担をかけたくない。食べられなくなっちゃいます。代替薬を検討して頂きますが、それまでは薬局で半分に切ってもらってしのぎます
10May
- 最近買ったものは
  最近のお買い物1つ目スマホケース手帳型はおばさんだそうですがこれが使いやすいから仕方ないポイントカードや割り引き券を入れておくの2年使ったので角がボロボロになってきましたのでね2つ目リカバリーウェアの肌着気になってたんだけどこの前、夫と一緒に行ったワークマンで見つけましたなんかね繊維に高純度セラミックを入れてあるので遠赤効果があるらしい血行促進するんだって〜コレって医療機器なのねだからかな注意書きが印刷されてご使用前にお読みくださいだって…3つ目だいぶ慣れてきたスマートウォッチでも、つけ外しが面倒なので磁石にしてみたの一日中つけたままなのでねベルト全部が磁石なのなんて便利！！すぐに付けられる外せるし緩めるのも簡単夏には別の素材が良さそうなので、また探してみようと思います煮物を作ったので孫ちゃんたちが取りに来て遊んでいました下の孫ちゃんはもうすぐ2歳喋っていることがちゃんと聞き取れる！！すごい成長です

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