オハヨーゴザイマース！！！！！！！！！！
今回から有酸素としてタバタ式トレーニングをエアロバイクで行いました。
さて！タバタ式を取り入れたトレ開始の腕です
今回から有酸素としてタバタ式トレーニングをエアロバイクで行いました。
20秒10秒ってやつですね。
まずは8分間、、、
バテたわ汗
慣れれば負荷を上げていく！！！！！！！！！！
明日も元気に！！！！！！！！！！
オハヨーゴザイマース！！！！！！！！！！
タバタ式
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