人生は自分を知る旅
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🧡ファスティング2日目🧡
思いもよらない事。
準備食として、
抜くものがいくつかあります。
脂っこいもの
スイーツ・お菓子
カフェインのある飲み物
などなど
日常では、当たり前に摂っていたもの。
それを摂らなくなった昨夜
私がどうなったかというと、
21時半過ぎには、うつらうつらし始めて
22時には、もう起きていられないほど
眠くなったのです。
そしてそのまま就寝
明け方、酷い頭痛で起きました。
これは、ファスティングと関係あるのか？
どうやら
甘いもの、スイーツというより
カフェインを摂らないから
その反応が出ているとの事。
私は、緑茶を何杯も飲む人で、
それ以外にも、紅茶、コーヒーを
一日中飲んでいたのです。
身体って色んなサインをだしてくれるんだな☺️
明日は、どうかな？
＊3日目よりFacebookに投稿しました！
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
次回の「スマイル・フェス」は7/7.8.9
詳しい内容
https://56jsh.hp.peraichi.com/
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