帝王切開後のリハビリ３

帝王切開後　１日目

①立ち上がったときのポイント
・股関節
・腰
をゆっくりと
伸ばすイメージ
一度に無理をしすぎず
午前中はここまで→午後はここまで
と、伸ばす範囲を徐々に増やして
いくこともコツ

痛いんですけど
ここで
無理しすぎず
無理しなさすぎず
動かせると
癒着せず
後が楽なのではないかと
自分では勝手に
思っています


癒着とは
手術をしたところが互いに
くっついてしまうこと

癒着の防止
できるだけ早くから
軽く体を動かす
(日常生活の動作)