こんにちは
自分軸の履き違えから
見事復活を遂げた
Harunaです
こんな方多いと思うんです
✅出産後自分が自分ではないようにイライラする
✅なぜか夫や子供に当たってしまう
✅自分の時間が取れず虚無感を感じる
などなど
もっと多くのことで、産後のママは悩みますよね
私は、とにかく夫へ当たってしまうことが多かったんです
我が家のご主人様は
とにかく優しい•怒らない•文句を言わない
そんな素敵な夫
だからこそ
言いたくなってしまう
（要は甘えていたと感じます）
最初は、
『自分自身でも仕方ないよ
産後はみんなこうなんだから』
と、自分を都合よく許します
でも、そんな我慢は相手である夫も長くは続きませんよね
夫もイライラし始め
いつからか眉間にシワが寄る顔になってきます
鈍感な私は
そこでやっと気くんです
相手である夫の幸せな空間を
汚していたのは私だ！
ということを...
そうです！まさに履き違えた自分軸
そこからは私の頑張りが必要です
さて私は何をしたのでしょうか？
答えは行き着くところこれです
相手に感謝して相手を想うこと
これにつきます
＼その中で私が具体的にやったこと／
◆相手のことを想い瞑想（慈悲の瞑想）
◆夫のお弁当を作り始めた
◆お互いのvisionの設定とシェア
そんなことかい！とか聞こえてきそうですが..w
できていたようで出来なかったことを
まずはActionしてみる
瞑想に関しては＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
夫に申し訳ないと思っていた自分にも気づき、自然と涙が流れましたし、感謝の気持ちが溢れました。
お弁当作り＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
特に作る必要もなかったのですが、夫のために少し早く起きてご飯を炊いて、頼まれてもないのに少しのおかずを詰めて渡す→夫から「ありがとう」と言ってもらえることで、自分自身にも「作ってよかったな」と思えること
やっぱり相手のために何かをするって愛情表現の一つですよね♡
お互いのvision設定＆シェア＝＝＝＝
相手を知ること、その機会を作ることでコミュニケーションが生まれ、今こんな状況（または不安に思ってること）が分かる。
これは、紙に書いてダイニングの壁に貼ってあります。娘にも見えるところに敢えて貼ってみました。
娘は直ぐに気づき「何あれ？」と、「パパとママのvisionだよ」...なんか、この言葉を娘に伝えたときに、やってよかったな！と感じました。
とにかく、コミュニケーション不足だった我が家（私）
自分が疲れない程度に、相手との関わりを深めていくこと
それが学びでした
誰にでも向き不向きがありますよね
自分なりのできることを、分かったつもりじゃなくて
とにかく！やってみる Action
とっても大切なことだな〜と感じてます
私が優しい気持ちになれた瞑想をYouTubeで作成したので
お時間ある方は是非ご覧ください
チャンネル登録なんてしてもらえたら
私はとっても喜びます
では穏やかな1日となりますように...
ずっと自分軸の履き違えをしていたけど
今日も元気にwellness life
Harunaでした