スノボ♡デビュー

遂に....

スノボ♡デビューしました

私、直ぐに出来ると奢ってました

はじめに本当、立てなくて泣きそうだっためげそうでした。

でも、コーチをしてくれた幼馴染のYumikoが、優しく手を差し伸べてくれて頑張ることができました(o^^o)感謝

結果的に、最後にはとーーーーーっても楽しくなって、少しスピード付けながらターンまで出来るようになってコーチのおかげ

少しずつ、

チカラを抜く事

骨盤の動き

膝を優しく使う

腹筋を軽く意識して軸への意識を！

そして、焦らない。

という....

自然とヨガに繋がってることを意識していました。

そして、スケボーやサーフィンに少し似ているな(・∀・)

サーフィンでは、女子は特に後ろ足加重になりやすいし(私は、特に後ろ足でどうにかしようとしてしまう..)

怖がらずに、前足加重なるほどね。

なんだか、色々勉強になりました

ピザもパスタも美味しかったしV(^_^)V

今度は、泊まりでゆっくり温泉

いいなぁ～

Yumikoコーチも言ってたけど

『練習は、嘘つかない！』

本当だね

ジョセフィン・ピラティスさんの言葉でも

10回やったら違いをかんじ

20回やったら違いが目に見え

30回やったら、全く別の身体に生まれ変わるでしょう

という言葉がありますが、これって何にでも共通してますよね

かなり、スノボにハマりそうな予感です

今日は、とても暖かいですね

明日は、寒くなるそうなので体調管理

気をつけましょう

気温の変化に負けない

パワフルに過ごしましょう