おはようございます♪
寒い日が続いていますね。
TVニュースで今年のインフルエンザは
予防接種の効果がうすい・タミフルが効かない等の
報告がありました。
インフルエンザ予防
うがい
手洗いは、20秒以上
室内の湿度50～60度
食事と十分な睡眠
人込みはさける
おはりんは、肌の為にと思って
部屋でヒーターを使う時、フェイスタオルをお湯で洗って堅くしぼり
ハンガーに掛けて乾燥しないようにしています。
インフルエンザ予防にもなっているようです。
手洗いは、たぶん10秒くらいかな？
今日から、20秒を実践したいと思います♪