山ラン練習！

朝仕事が終わってから、足柄山へラン練習にいってきました！

上り13キロ、下り13キロ。

しんどーい！

ひーこら、パート2みたいな。笑。
上りの傾斜は、あれおもいっきりいったら、あたし逆上がりできる！っていつも思うくらい、すごいんです。

上り1時間22分51秒
下り1時間00分58秒


合計2時間23分49秒。


普通に。。。疲れたよー。笑。


あっ、ファイティングポーズのカマキリ5人と、蛇を3人発見！！

自然の中のラン気持ちいい！

いい！練習できました！ありがとう！

疲れはて中。下をむいて走ってはいけません。笑。

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