しゃけ
冷奴
たまご納豆
あげとしそお味噌汁、ごはん、梅干し




いわし干物
明太いか納豆
きゅうり浅漬け
げと玉ねぎお味噌汁、ごはん




アジの干物
豚肉キャベツ炒め
豆腐とねぎのお味噌汁、ごはん、梅干し



しゃけ
しそ納豆
白菜しおこんぶ
えびのにゅうめん
ごはん、うめぽし、のり


レシピのせるほどのものは作ってないですが



☆キャベ豚焼き
サラダオイルに、生姜皮ごと千切りをたっぷりと。
豚肉投入  →キャベツ投入  →
酒、鶏ガラ顆粒、オイスターソース、こしょうで味付け
生卵のっけて、完成!

オイスターソースって、少し使うだけで
美味しくしてくれるから、助かる~
ニコニコ




旦那さんは、夜、外食が多いから
朝御飯は、なるたけ健康的なものを
食べてもらおうと心がけてるけど



改めて見ると、もう少し野菜を増やした方がいいなキョロキョロ



ということで



モヤシとハム炒め
レタスサラダ
野菜スープ
こはん、のり





極端ウインクグッアセアセ