こないだ、放送されましたが
テレビ朝日「お試しかっ！」のダイエット企画で
夫に寒天を使ったご飯を食べてもらいました！
結果。１週間でもきっちり
体重が落ちた夫は
引き続き、ヘルシーなご飯を希望～～
なので、最近も、なるたけヘルシーなご飯を
作るようにしています！
私としては、ちょっとつまらないけど
もっぱら
朝ごはんは、
ヨーグルトとバナナ
(とゆうのも、お試しかっの中で、
FUJIWARA藤本さんがヨーグルトダイエット、
キンタローちゃんが朝バナナダイエットをしていたため、
それを
取り入れたいとのこと
)昨晩ご飯は。。。
☆いかとしめじの中華蒸し
オクラと湯葉のせ冷奴
☆しめじといか(冷凍一夜干し)にお酒をふって、
レンジ蒸し(タジン鍋みたいなのを使ってます)
胡麻油大１+しょうが細ぎり+サラダオイル少し+紹興酒大１
+オイスターソース大１
を、あっつあつにして、
かけるだけ！
たまごとあさりのあったか麺
「寒天麺」でもいいかと思ったけど
あつあつにすると、寒天は、
やっぱり、とろとろになってしまうので
スーパーで見つけた
この麺を使ってみた！
そりゃ、こしは少ないけれど、
やわらかめの稲庭うどんって感じ！
夫にも好評でした♪