と いう
嬉しい？質問を
頂くことが多いです
それはねー
体質。
って片付けたら怒るわな
気にかけてない
なんて事は
あるわけない で
モデルさんとか
「あたし気にしないでちゃんと食べますよー」
ゆう人 いてるけど
絶対 うそ
いや
嘘じゃないねん
きっと
よくいう「規則正しく、バランスよく食べる」生活
が もはや
普通に出来るように なっている ねん
そこにストレスを感じていないから
「無理せず食べてます～」と言える
多分
食べている内容は
揚げ物は少ないやろうし、野菜多いやろうし、肉より魚やと思う
そうゆう人が多いと思う
私もそうやねん
野菜大好き
魚大好き
ケーキより大福
主食は米より豆腐
普段 このライフスタイル
何のストレスもなく
がつがつ ↑これらを食べているねん
食べる事に罪悪感 感じたらアカンような気がする
お酒も毎晩ガンガン呑む
でも、つまみは豆腐や枝豆やするめ
い～っぱい食べても
ケッコー大丈夫
しかもアルコールはカロリーには入らないという思い込みも大事
実は昔、絶食に近いダイエットで、体重30kg台になってな
毛は抜けるし筋力なくなるし 最悪の結果
そんときに健康的な食生活を心がけてん
味わうと、野菜そのものって美味しいと感激
お魚もお肉も焼くだけで美味しい
うん
いっぱい食べる事は大事
ってね
そんときから、そんな食生活が大好きになって
今は、油で揚げるもんより蒸したもんが当たり前
になっとる
ダイエットは
好きにさせたもん勝ちや
恋愛みたいやん
私は好きな食生活に囲まれてるから
何のストレスもあらへん
そら、豚カツやラーメンや、でかもり料理もペロリと食べるよ
でも日々のつちかわれた生活で
体がいつでも元に戻ってくれます
だから痩せたい人
どんなダイエットでもいいから頑張って１ヶ月で3kg落とそ
そっから ヘルシースタイルを維持
(ちょっとは痩せないと、やる気おきひんから)
なんて
何や、えらそうに勝手な事を
ゆうてる気もするけど
磨きたいという気持ちを
忘れたくないね
ゆう話でした
嬉しい？質問を
頂くことが多いです
それはねー
体質。
って片付けたら怒るわな
気にかけてない
なんて事は
あるわけない で
モデルさんとか
「あたし気にしないでちゃんと食べますよー
」ゆう人 いてるけど
絶対 うそ
いや
嘘じゃないねん
きっと
よくいう「規則正しく、バランスよく食べる」生活
が もはや
普通に出来るように なっている ねん
そこにストレスを感じていないから
「無理せず食べてます～」と言える
多分
食べている内容は
揚げ物は少ないやろうし、野菜多いやろうし、肉より魚やと思う
そうゆう人が多いと思う
私もそうやねん
野菜大好き
魚大好き
ケーキより大福
主食は米より豆腐
普段 このライフスタイル
何のストレスもなく
がつがつ ↑これらを食べているねん
食べる事に罪悪感 感じたらアカンような気がする
お酒も毎晩ガンガン呑む
でも、つまみは豆腐や枝豆やするめ
い～っぱい食べても
ケッコー大丈夫
しかもアルコールはカロリーには入らない
という思い込みも大事 実は昔、絶食に近いダイエットで、体重30kg台になってな
毛は抜けるし筋力なくなるし 最悪の結果
そんときに健康的な食生活を心がけてん
味わうと、野菜そのものって美味しい
と感激お魚もお肉も焼くだけで美味しい
うん
いっぱい食べる事は大事ってね
そんときから、そんな食生活が大好きになって
今は、油で揚げるもんより蒸したもんが当たり前
になっとるダイエットは
好きにさせたもん勝ちや
恋愛みたい
やん 私は好きな食生活に囲まれてるから
何のストレスもあらへん
そら、豚カツやラーメンや、でかもり料理もペロリと食べるよ
でも日々のつちかわれた生活で
体がいつでも元に戻ってくれます
だから痩せたい人
どんなダイエットでもいいから頑張って１ヶ月で3kg落とそ
そっから ヘルシースタイルを維持
(ちょっとは痩せないと、やる気おきひんから)
なんて
何や、えらそうに勝手な事を
ゆうてる気もするけど
磨きたい
という気持ちを忘れたくないね
ゆう話でした