あるサイトさんで「白米は体を冷やす」と言うことを発見。
そ、そーなの？？？？
冷えは妊娠の大敵、と聞きますからなるべく体が冷えないように
冷たいものは控えておりました。
もともと冷たいものは苦手だし、甘いものも苦手。
それでも冷え性なのでどーしたものかと
マカに手を出してみて２週間ばかり。
体温が上がると聞きましたが、今のところ変化ナシだけど
生理痛は緩和されました
手も温いです。
30代に入ってから薬がないと痛みで夜目が覚めたりしてましたが
薬を飲まないと辛いほどの痛みは今回ありませんでした。
なんか子宮にいい感じがするのでマカは飲み続けようと思います。
葉酸は先天性の奇形を減らすため妊娠前から飲む方がいいと
聞いてるのでコレも飲み続けます。
さて、白米ですがゴマ塩と一緒に食べると良いとあったので
お昼にごま塩と食べてみました。
ゴマと塩が白米で冷えた体を温めてくれるんだって。
毎日食べるお米ですから、これでちょっとはマシかな？？
こういう事をいうとキリがないんですが、出来そうな事だけ
後悔しないようやっておこうと思います。
昇降運動を20分やったし、後は買い物で歩きまくって
運動だ～