レコーディングダイエット
一様まだ続けてるよ！
毎日ノートに書いてるよ！
今日食べたもの。
朝…味噌汁
昼…キャベツ、もやし、おにぎり、炒飯
間食…飴
夜…豆腐、こんにゃく、チョコ
です。
一見少ないように見えるじゃん！
実際量はんぱない(^-^)/！
朝の味噌汁の具はんぱない
にんじん…1/2本
大根…1/6本
玉ねぎ…1/2個
ネギ…１本
もやし…1/2袋
キャベツ…1/8個
椎茸…３つ
豆腐…150ｇ
こんにゃく…100ｇ
揚げ玉…20ｇくらい
わかめ…大量
けんちん汁かって(笑)
こんだけ大量に具入れたから
量はんぱなくて食べるの
めちゃくちゃ辛かった。(泣)
丼に山盛りにしても
乗りきらないくらいだったよ。
昼はキャベツともやしを
レンチンしたやつとでかいおにぎり。
あと、きのえがくれた炒飯★
焼豚
笑
笑夜は豆腐300ｇとこんにゃく。
あと明治のチョコ
カロリー的にはまあまあだけど
重量やばいから体重増増加。
とりあえず11月から頑張る？
結局いつもこうなる(´-ω-`)
神様すいません。(泣)
今週実家帰るから何食べようか悩んでる♪
とりあえずキムチ鍋と
しゃぶしゃぶが食べたいな(;_;)