今日からレコーディングダイエット
始めたよーo(^-^o)(o^-^)o♪
いつまで続くかはわからなーい♪(笑)
ちなみに…
今日の食生活はこんな感じ
朝
・ちょこ
昼
・サラダ
・おにぎり(0.5合分)
・ヨーグルト
間食
・さつまりこ
・カボチャとキャラメルの一口ケーキ
夜
・じゃがりこ
・ちょこ
って感じなんだけどさ、
お菓子食べすぎだよね～(T_T)
だから太るんだよね～(T_T)
総摂取カロリーは約1430kcal！
まあまあだね！
明日からも頑張ります(^o^)/
てかさ、
まえにもレコーディングダイエット
やったんだけどけっこう痩せたよ！
結局は意思の強さだよね
痩せたいなら食うな！
動け！
はい。(笑)
食事制限するとリバウンドするよね
リバウンドしないダイエット法
ないかなー(｀・ω´・)
45kgになりたいなー。
162cm、45kgは痩せすぎ？
目標は高くね
明日はもやし食べよ。
おやすみ。