花粉症(>_<)

今日は花粉症の症状が絶好調で

ちょっと本を読んだり字を書く時とか、少し下向いただけで『タラッ』でした

家で過ごす時は、ティッシュ詰め込んでるけど、外出時は本当に困ります

何か良い対策、ご存知でしたら、教えていただけませんか