今年の桜が全国的に、一気に咲いて一気に散ったように、季節も一気に来て一気に変わってゆく、そんな気がします。
なので、いつもは緩やかに季節が移り変わり、身体も緩やかに調整しながら季節に追いついて行くべきところを一気に変わらざるを得ないのでついていけてない…
桜の季節の前後は体調も崩れやすく、体調が崩れやすいという事は精神的にも崩れやすい。
特に排出がうまく出来てないとその傾向は強いような気がします。
私の場合は水分調整。
身体の７割は水分と言われているだけあって、水分調整がうまく出来ないといろんな副作用を起こします。
特にこの季節はめまい💫
身体も心も微妙なバランスで成り立っているので、バランスが狂うと水分が振動を起こしてサインを出してくれる（これ、私の勝手な想像です）
微妙なバランスなので、上げすぎても下げすぎても余計に不調を招きます。こんな時は緩やかに心地よい空間に身を置いて、（ハイになり過ぎると却って後で疲れる）頑張らない、やり過ぎない、かと言って引きこもって寝ているなんて（たまにはいいけど）何か違う気がする…
というわけで、ゆるゆると堀家の手仕事サロンに行って来ました。
一人で黙々と手仕事するものいいけど何人かでワイワイお話しながらするのもいい。
毎週木曜日１８時から旧堀和平邸でやっているそうです。