昨日はお花菜亭健康村でした。
到着したとたんに１人のおばあちゃんが、
「この前、家で転んでな…」
と話しかけてきたので、
「え⁉︎大丈夫なん？」
と聞くと、
「いつもならすぐには起き上がれんのに、すぐ起きれたんじゃ。先生に教えてもろうてから、毎日足をほぐしてたおかげかなぁ」
と言われたのでビックリ‼️
昨日は桜が真っ盛りでどこも満開という事で、皆さんはいそいそとおにぎり弁当を作ってお花見に出かけました。
近くに行ったのかな…と思っていたら、水子さんから写メが送られてきました。
見覚えのない風景だなぁと思っていたら、後楽園まで行ったようです。
盛り盛りおにぎり弁当
おかずが無くったって皆で食べれば美味しいに決まってます(*´∀`)♪
帰ってから和室に移動して頂きましたが、先週の
「座れるかなぁ」
「座ったら立てれんようになるが」
といった不安はどこへやら。
ゆっくりではあるけれど、１人で何とか座ります。
座ったとたんに、
「もう一回トイレに…」
と言って立ち上がる人も⁉︎ 
天城流健康講座を始める前に、聞いてみました。
「お家に帰ってから、自分で足をほぐした人は手を挙げて下さい〜」
すると、全員が手を挙げ、
「朝晩言われたように足をほぐしたんじゃ」
「毎日ほぐしたら、足が軽〜になった」
「私はお風呂の中でもほぐしたけん、毎日３回やったで」
と、随分積極的です
復習として、もう一度足をほぐした後、今日のメインである呼吸法と免疫力アップについて一つずつやりながら説明していきました。
一つ終わる毎に
「さっきよりしっかり吸えた」
「鼻からあったかい空気が入ってくる」
「肺が膨らむのがわかる」
と、興奮気味です。
噛む事が何故大事か、噛むと身体で何が起きるのかをお話させていただき、さらに自分の身体を撫でたりさすったりほぐす時、
「今まで頑張ってくれてありがとう」
「今日もよろしくね」
と伝えてね、とお話すると、
「そうじゃ、そうじゃ。私ら今まで身体が頑張ってくれてるおかげで動けてるからな〜」
「本当にありがたい事じゃ。」
「今までお礼なんか言った事がなかった。すまんかったな〜」
と、ここでも素直に受け取っていただけました。この素直さが身体の変化に伝わるのだなぁと実感出来ました。
講座が終わってから、
「さあ、皆さんス〜ッと立って下さい❣️」
と言うと、身軽に立ち上がり、膝が悪くて先週まで立ち上がれなかった方もゆっくりながら自力で立ち上がる事が出来ました。
人間の身体は不思議です。
出来る！と思えば動き、もう無理動かないと思えば動かなくなるのです。
おばあちゃん達、帰る頃には先週よりさらにイキイキとした笑顔になられていました。
お花菜亭健康村では利用者さんの募集をしています。お家から送迎いたします。
楽しみながらご自分の生きがいを見つけたりや夢を達成したい方。もっと健康になりたい方大歓迎です。
また、健康村で手芸や簡単な体操、ヨガを教えて下さる講師も募集しています。また、健康に関するお話をして下さる方やおばあちゃん達とお話をして下さるボランティアさんも募集しています。