先日ナギさんとお話をしていて、私と石井さん２人がヘバーデン結節だという事で、２人でいろんな療法や施術をやってみて、その結果を集めながら検証していったらどうか、という提案をもらいました。
私は身体もそうだけど、心のワクワクも深めてその結果をお花菜亭の今後につなげたいので、そちらも同時にやる事にしました。
ちなみに私はヘバーデン結節の痛みを天城流とワクワクで克服しました。
ワクワク楽しい事をしていると、人は痛みを忘れるのです（笑）それでも痛い時は天城流でほぐせば解消できます！
あと、２人共水分が足りないというので、水を飲んで身体の変化を検証していきます。
夏場は暑いので水も飲みやすいのですが、寒くなってからあまり飲まなくなっていました。
私はとりあえず、最低１Ｌは飲むように、ちゃんと測りながら飲む事にしました。
水分というと、以前の私もそうですが、お茶やコーヒーを飲んでいるから大丈夫と思っている人が多いのですが、色のついた飲み物はダメです。
また、アーユルヴェーダとか漢方で白湯または湯冷ましを奨励しているので、お湯を飲んでいる人が多いと思いますが、お湯と水は全く違います。
天城流の創始者杉本錬堂さん曰く、
アーユルヴェーダの発祥地インドで生水が飲めるか？
同じく漢方の発祥地中国で生水が飲めるか？
答えは否ですね。だからお湯を奨励するのですが、彼の地と違って日本では、生水が飲めるし、本来は生水の方がいいのです。何故なら、お湯を植物にかけたらどうなりすか？枯れてしまいますよね？お湯は死に水なのです。しかも他の飲み物と水では身体への入り方が全く違う！水は胃に落ちる前にどこかへ吸収(多分直接血管やリンパ管へ)されてしまう。
私は足はもとより手がむくみやすいので、知らない時は水分を取らないようにしていました。それがかえってむくみの原因になっているらしいので、水をしっかりとる事にしました。
いつも持ち歩いているボトルが350mlなので、それに３回入れて飲めば１Ｌ超えるのでそうして測りながら飲んでいます。
まだ始めて２日なので、結果とまでは言えませんが、朝イチが一番むくんでいる手が、むくみ方が少しマシになった気がします。
あと、この前船越さんに自分の生まれた曜日に２４時間断食すると、３日断食したのと同じ効果があると聞いたので金曜日断食をします。
こんな感じで、いろいろ試しながら自分の身体との対話を重ねていこうと思います。結果はまだblogにアップします。
もし一緒に試してその結果を共有したいという人がいたら、一緒にやりましょう。人が多いほど検証の根拠となるので、一緒にやる人募集します！