ごきげんようー
今日も京都は蒸し蒸し
蒸し羊羹みたいなお天気でございます
といいながらガトーショコラを
食べつつ、、
心にうつりゆくよしなしことを
そこはかとなく書きつくろうと思います。
(北白川のそうげんカフェ、
ほっとゆるゆるできて
おすすめです。フードも美味しい
)
引き寄せって結局、
自分が自分のありのまま、
ほんとうの願いを
認めてあげること
から始まる、というのは
よく言われることですが
自分がもはや何を望んで
何がしたいのかも
分からない！
って現代人多いと思います。
私もそうでした。
でした、というより、
今でも時々迷子に。
小さな事でもほんとに
自分が求めているものがわからない。
例えばカフェでメニューを
決められなかったり…
お値段や、ダイエットや…
とかって頭が働き出すと
今、私、私の身体は
何が欲しいんだ？！
ともう迷走に迷走。
自分の本当の望みを知る方法、
をじっくり考えてみた時、
やはり1番は
身体の力が抜けている、
リラックスしている
時だと思います。
なので、意識的に
そういう時間を作ることが大事。
できれば毎日。
例えばお風呂だったり
散歩だったり
瞑想だったり。
でもどうしても、
横にスマホがあったりして
しかも不安なことが頭にあると
スマホを検索しまくったり
したくなりますよね。
じゃあ自分で努力しなくても
スマホをオフできて
ゆっくりリラックス
できる時間って？
そう考えた時、
私の最適解は
マッサージに行く。
でした。
マッサージって
自然に体もほぐれるし、
目をつぶって
気持ちいなあと思ってる間に
うとうと…
ってなったりしますよね。
しかも、
人と人が触れ合うことが
少なくなっている現代、
やっぱり
人の手で温かみを感じるって
動物的に本当に
癒される時間だと思うんです。
オキシトシンや
セロトニン、といった
幸福ホルモンがばんばん
出ているらしいですし。
そうした時、力が抜けた時に
ふっと出てきたイメージ、考えが
自分の本当の望みだったりするんです。
もちろん、
マッサージに行くたびに
アイディアが降ってくる
って事ではないんですが、
もう心も体もくたくただ！
全く楽しいイメージが描けなくて
引き寄せもうまくいかない！
って煮詰まった時、
とりあえずマッサージに行って
一旦リセットしてみるのも
その現状から
脱出する一つの手かもしれません
というお話しです。
まさに人の手を借りる、
ということですね。
お肌も自分のセルフケアでは
どうにもならない時、プロの手に
頼る、なんて言いますが、
引き寄せも
直接的なプロ、ではないですが
マッサージという
外からの手に頼るって方法も
あると思います。
もちろん、
身体が緩めば
マッサージじゃなくても、
カフェであったり、
美術館であったり、
自分にとっての肩の力が抜ける
外の場所を
いくつかリストアップしておくのも
いいかもしれません。
自分の思考では
もうどうにもならない、
という時に
そこに行くだけで
受動的に心と身体が緩む場所
があれば
少し引き寄せも
早く進むかもしれません。
まあ今日はとりあえず、
深呼吸……
酸素をたくさん脳に回して
お気楽ハッピー思考で
楽しみましょう〜