こんにちは。
ご無沙汰してました。
年相応に元気です。
暖かいです。暑いくらい。
一昨日は雪だったのに。
先々週の寒波が来ていた時、
バスタオルを干したら
数分でパリンパリンで。洗濯物見て
娘さんと大笑いです。
寒いのにもう一回、ベランダを開けて
触ってみました。
カチンコチン。おもしろ～い。
子供かっ
昨年のメイラックス頓服からの
一気断薬←(頓服だから。）始まった不眠は
１１ヶ月経とうとしていますが、
しつこくまだ続いています。
しつこい。ほんとに。
が、そんな私のイビキを録音して
突きつける娘さん。
｢だれが、寝てないんじゃあ
」
おっさんみたいなイビキ。
パパじゃないのか？
え？ほんとに？寝てる？
寝たことを認知出来ない病気か？
ネットの記事でよい睡眠の為に
眠る前に今日１日の中で
嬉しかった事や楽しかった事、
３つを書き出して眠るといいとあったので
書き出すのは面倒くさいから
３つ述べてから寝よう。
と家族三人で寝る前にやってみました。
娘さんと私は、食べたものばかり。
ホットケーキが美味しかった。
マットな焼き色にうっとりした。
幸せ～❤️
娘さんと私は最近、喫茶店に行くことが多く
昭和な懐かしい食べ物を教えてあげています。
オムライスが最高だった。
自家製ケチャップだと思う。
ライスの中には
ちゃんとグリンピースが入ってた。
ケチャップの甘酸っぱさが幸せ～❤️
オムハヤシのデミグラスソースが、
濃厚で絶品～❤️
娘さんとシェアして半分づつ味わえて
幸せ～❤️
これでコーヒー、紅茶が付いて８８０円て
めちゃくちゃ嬉しかった。💕
まぁ、私と娘さんのささやかな
日常の幸せなんてこんな
もんです。
で、パパさんの嬉しかった事はね。
三番目、聞く前に寝てました。
なんかみみっちいな。
でもね。
こうやって家族の一日のささやかな
幸せ聞けるのも幸せなんですよね。
感謝しないとね。(^-^)
皆さまも是非、眠る前にどうぞ。
今夜は、娘さんが
映画｢君の名前で僕を呼んで」の
再上映のチケットを取ってくれました。
また、あの北イタリアの夏の風景と
美少年と美青年に
出会えるなんて楽しみ過ぎます。
今日の良いことの一つ。(^-^)
皆さまにも三つと言わず
良いことたくさんありますように。
mama
ここからお薬のお話です。
メイラックス断薬11か月目
あと1ヶ月で一年が経とうと
しています。
今日のブログにも書いたとおり
中途覚醒あり
夢ばかり見る浅い睡眠です。
家族は寝ていると言います。
毎日眠いのと
アレルギー症状で顔に湿疹が。
でも元気に働いています。
言葉がすぐ出てきません。
歳のせい？
口元の違和感(何かに集中する時）
力が入ってしまう。
はまだ続いています。
筋肉のピクツキ、強ばりも
寒くなって再熱してます。
一年ぶりの健康診断は
中性脂肪がちょい高いくらいで
９８点でした。(笑)
一年近く不眠でも大丈夫みたいです。
ほっ。
皆さまも心と身体を大切に。
お大事にしてください。
mama