こちらが至陰のツボです。汚い足ですみません。
この場所にお灸をします。
今回は、もくさを棒状にしたお灸を使用します。
先っぽに火をつけて、マジックでマークしたところの近くにお灸を持っていきます。
今はお腹が大きいので、夫にしてもらいました。
熱い
と感じるまで近づけます。これを片足30回両足で60回結構ツライです
そして、お次は三陰交のツボを同じように刺激します。
こちらは、片足10回計20回
三陰交のツボの位置は、こちらをご覧ください。
三陰交のツボは、子宮の入り口を柔らかくするツボでもあるので、
早産気味の方や妊娠初期、中期の方は刺激しないでくださいね。
三陰交のツボは、浮腫みにも効くので、頑張りました。
最近、靴下の後が、かなり凹みます。かなり浮腫んでいる証拠です。
お灸の後、内股を夫に踏んでもらい、自分なりにケアしています。
は～。毎日このお灸は結構ツライな～。
でも頑張ります。
お灸の最中も結構胎動を感じたけど、
終わってから、かなり感じました。
頭下にしてね～。その方が生まれやすいよ～と話かけています。。。