こんばんは〜
うちのPCの調子が悪いですが、
いかがお過ごしでしょうか。
今日は、朝から雪が降っていたので、
「またランの練習ができない
」
」と、焦り、
雪の中、久しぶりにジムに行きました。
ガラガラなジム…
ひとしきりストレッチをして、
足の筋トレと、腹筋背筋、
ジムランをしてきました
市民体育館の中にあり、
市民の私は、2時間以内なら
¥400で利用できる、
本当にありがたい施設。
ありがとうございます
きれいなんです。
美しいんです。
そこでいろいろと計測ができるので
一通り試してきました。
血圧
上 114
下 76
心拍数 77
体脂肪率 25.5%
（40代〜50代では、標準よりやや低め）
体重は恥ずかしいので書かないけど、
少し減ってました
うははー
その後、漢方の先生のところに行き、
先日の血液検査の結果を聞きました。
一時期良くなってた貧血が
またしても、鉄分が減っていて
本当は50〜170くらいなきゃいけないところ
25しかなく…
「こりゃ寒いはずだよ〜」とか
「めまいとかあるでしょう？」など
いろいろ聞かれ、
思い当たるところは多々ありました。
自分では、
もう更年期だろうなぁと、
やたらと更年期に怯えていました。
が、
女性ホルモンは
な、なんと
増えていました。
しかも、年々
先生も
あれ？って感じで
気を取り直して、
「根本的に、まずは貧血を治しましょう」
と言うことで、
漢方薬が、全部変わりました。
そう、考えてみたら、
最近、目の下のクマが取れなくて、
鼻の頭が冷えたり、
肌がカサついたり、
いろいろいろいろとあった。
貧血が原因だったのかー
鉄の鍋にするといいよと言われて、
買ってみるかと思うのでした。
東京マラソンの衣装が来ました
カープ女子で走ります
だんだんと仮装化してくる自分…
東京マラソンはお祭りだから！
楽しく盛り上がります
貧血だから、
赤を選んだのかな…
それも一理ある。
