最近、不定愁訴が強く出ています。
（寝込んではいないので、ご心配なく！）
営業、勧誘目的のフォローはご遠慮下さいませ。
スマホを見ると汗がどばっーと出ます。
上半身、首、特に顔と髪の生え際。
トイレに行きたくなったり
気持ち悪くもなることも。
通院記録を少しずつ書いていましたが、症状が強く出始めたので、スマホとＰＣの断食をしていました。テレビも２１：００以降はガマン。
トラベルミンを今日まで６回
睡眠導入剤は３回のみました。
ふわふわ目眩
時々、頭痛
発汗、冷えのぼせ
不眠（寝付きが悪く、眠りが浅い）
強い倦怠感はありません。
血圧はまあまあ。
起床時は９０を切ることがあっても
活動してると上がる。
以前は血圧が上がらず、しんどくて動けなかったけど、今のところそこは大丈夫！
でも脈が早い。
朝も夜も。
脈が早いのは交感神経が優位
と誰かに聞いたような気がする。
わたしは日記（紙の）を書くと血圧も脈も安定することに気づいた。
（この事はいつか詳しく書きたい）
読書も同じ効果が出ることがあった。
通院日の前日に観たドラマ
（ＴＯＫＹＯ ＭＥＲ）
刺激が強かった。ショックだった。
夜中３時、脳が興奮してそれを思い出した？
夢をみたのか？眠れなくなる。
４時ころ全身疼痛が出た。（激しくないけど）膝まわり、太ももまわり、腕、肩まわりだったかな。
さすってると落ち着くし、温めると更に落ち着いて寝入った。
目が覚めた時、痛みは無くなっていた。
後で調べたら、その日は大気が不安定で気温も下がったので関係しているかもしれない。
わからない。
膠原病の先生に「神経ですか？」と訊いたら
頷いていた。
そんな気がする。
記録しておこうと思い、絵文字封印して様子を見ながら書いています。（笑）
（無理しちゃいけないけど）
９月になってすぐ
東京は気温差（最高気温→最低気温）が
１４.１℃あったというし、
１０月の頃の気温になったと思うと、夏の暑さになり、身体に負担がかかる。
先週は緊張する通院が多かったし
正解の無い考えごとをしていた。
交感神経が優位なのか自律神経が乱れています。
台風も来てますね。
リウマチの疼きも感じますが
今日は２週間振りにプールに行こうと思っています。（人の少ない時間に）
ブログも最後までなんとか書けたし、
朝から金木犀の香りがほのかにしています。
もうすぐ整うと思います。
今日のドラマの最終回は録画します。
みなさまもご自愛くださいね^ ^