YOGA
yogaに行ってきました。
今回行ったのはBikram yoga。２６のポーズをしていくっていうもの。
まず、着替えを済ませてスタジオへ。
生徒の人はどんな格好でするのかと思っていたら、かなりぴっちりしたものを着ている人が多かった。
私は、Tシャツにズボン
むし暑い夏の日って感じの部屋で９０分。
ゆっくりのポーズなのに汗がダラダラ
Tシャツが汗でじっとり。
体が思い通りに曲がらない。
運動不足の体がよくわかる・・・
６０分くらいたったころからきつくなってくる。動きはあくまでゆっくりなのに・・
水分補給をしながら９０分なんとか、あの蒸し暑い部屋でがんばれました
これを続けたら、代謝は良くなっていくような感じ。
おかげで今日は筋肉痛。
でも、ヨガに通ってみようと思いました。
BBQ PARTY
私は食材係、もう一人の食材係と、肉・野菜などなどを買い物。
今回は８人でのBBQなのでこれくらいあったらいいだろうと、結局買い物袋
＋炭などを買って帰った。
そして飲み物は、
別の人が担当。
早く来れる人で、火おこし
着火剤を使ったので簡単に点火。
みんなが来てないけど、肉を焼き初めて待つことに。
しかも焼きあがったから先に
いただきまーす
今回のメニュー
・ジャークチキン（Spicyなソースにチキンを漬け込んだもの）
・牛肉
・ソーセージ
・野菜（トウモロコシ・玉ねぎ・キャベツ・・・など）
・
おむすび
・焼きそば
・魚貝類（ほっけ・
エビ）
・お菓子
・Drink
とってもおいしかった。それにしてもみんな食欲旺盛でした。
Party上手な人になりたいな。
今度は、どんなプランをたてようかな
プチ同窓会in横浜
今日は中学の同級生とプチ同窓会。
Aちゃんは数年前に結婚して１児の母。
数ヵ月ぶりに遊ぼうって事になって、横浜へ
まずは中華街で
Lunch
キクラゲのサラダ・チャーハン・飲茶・タピオカなどのコース料理。
中華は
エビがたくさん入ってて、私の好きな料理のひとつ。
タピオカのココナッツも大好きな味。
どれもおいしかった。
中華街を観光しながら、山下公園までテクテク。
少し歩いていると突然の大雨
橋の下で雨やどり
今は開港１５０年とかで何か催事をしていた。
そこで
チューリップの球根を買った。今度植えなきゃ。
ちょっと休憩。
でお茶をして、帰ろうか～と、
お土産に中華まんを買って
横浜はプチ観光によかった。夜に行くとまた景色が違うんだろうな。