今日はピラティスの日でした
私は身体の使い方がよく分かっていないようで、
エラーを起こしている身体を、少しずつ元に戻すという事をマンツーマンレッスンで教えてもらっています。
身体がグラグラとしていて定まらない。
先生が「今大切なのは、ブレずにただそこに居続けることです。」と仰ったのですが、その言葉が、身体だけではなく心においてもだなぁと思ったのです。
居続けるって簡単なようで実は難しいけれど、ブレたらただ戻せば良いのですよね。
私にとってブレた心を戻す手段は植物を触ったり、瞑想することだったりします。
このミモザの木のようになれたなら。
そう思います