鶏肉とキャベツのトマトソースパスタ&ハムとタマゴのサンドウィッチ

ガッツリ朝飯Time♬

パスタとサンドウィッチの相性は最高ッ(´Д` )♪

鶏胸肉とキャベツのトマトソースパスタ638kcal
ハムとタマゴのサンドウィッチ217kcal

合計855kcal ナリ(￣Д￣)ﾉ♪

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ザックJAPAN 3-2 勝利ッ(´Д` )v ♪

ベルギーに勝利ッ(´Д` )v ♪

早起きしたかいがあったねぇ～

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アサヒドライゼロと皿うどん

北京鍋初おろしは

手作り皿うどんッ(´Д` )v ♪

汁ダク ソフト麺 ♬

ウスターソースをチョロっとかけて食べてみた(つД`)ノ

マジで美味いッ‼︎

自分で言うのもどうかと思うが…

野菜も400g で鶏胸肉皮なし等 80g etc etc…

やっぱ自炊だとカロリー制限がし易いからイイねぇ～(￣▽￣)♪

〆て 599kcal ナリッ(´Д` )v ☆

Asahi DRY ZERO ノンアルコール カロリーゼロ が沁みわたるねぇ～(；´Д`A

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