黒豚しゃぶ&みそ煮込みうどん
ストレッチ15分
ボディデザイン筋トレ30分
ボディコンバット30分
一週間ぶりのジム。
やっぱ
日数を空けると
筋力が落ちるのか
身体がキツいッ(￣▽￣)
高タンパク質
摂取する為に
黒豚しゃぶ&みそ煮込みうどん
実食ッ‼‼
帰りに豆乳呑もう(￣▽￣)♬
ストレッチ15分
ボディデザイン筋トレ30分
ボディコンバット30分
一週間ぶりのジム。
やっぱ
日数を空けると
筋力が落ちるのか
身体がキツいッ(￣▽￣)
高タンパク質
摂取する為に
黒豚しゃぶ&みそ煮込みうどん
実食ッ‼‼
帰りに豆乳呑もう(￣▽￣)♬