アミノサプリC アミノサプリC 今夜は・・・ 腹筋、背筋等の 中心部分をみっちり1時間 筋トレTime。 25m × 8本 大幅歩行&腰ひねり歩行 25m × 10本 ビートバンを使ってのクロールと平泳ぎ。 疲れたッ(￣▽￣) にほんブログ村 オハナさんのSimplogを見る
