元気ハツラツ⁉ オロナミンC
久々飲んだぜぇ～(´Д` )
今夜のジムは
腹筋と背筋を中心に
腹回りと体幹の
トレーニングを1時間‼
プールは
25m×8本 平泳ぎ
温水プールで
10分程のウォーキング !!!
〆は
ミストサウナ(￣Д￣)ﾉ
平泳ぎの最後あたりは
ただ溺れるのを必死に阻止してるだけの
犬掻きみたいな感じで
本当に我ながら情けないわッ。(´д｀lll)
がんばろッ(￣▽￣)
久々飲んだぜぇ～(´Д` )
今夜のジムは
腹筋と背筋を中心に
腹回りと体幹の
トレーニングを1時間‼
プールは
25m×8本 平泳ぎ
温水プールで
10分程のウォーキング !!!
〆は
ミストサウナ(￣Д￣)ﾉ
平泳ぎの最後あたりは
ただ溺れるのを必死に阻止してるだけの
犬掻きみたいな感じで
本当に我ながら情けないわッ。(´д｀lll)
がんばろッ(￣▽￣)
