季節の切り替えがスムーズにいきますように。
内蔵に刺激がはいるよう、立ちポーズ！
バランスポーズは、壁を使って練習しました。
これからも、つづけていけますように。
よろしくお願い致します。
次のステップアップに挑戦するのは、
自分自身の鍛錬のために。
からだだけではなくて、
キモチもつよく、しなやかでいられるように。
よわいところから目をそらさずに、しっかりと見れるように。
あわてず、あせらず。
皆、シアワセになりたいから、
いろんなことに一生懸命（^-^)
だから、
けっして
自分も、
他の人も、
せめたりしないよう。
きょうも一日、良い日でありました。
感謝です。