本格的に暑くなってきましたね。
夏の暑さにもまけないカラダの準備！
なかから代謝をあげていきましょう～～～
先週末に、研修会へ行ってきました。
レポートをまとめるのに、
資料の読み込みやふりかえりをしていたら、
ヨガに通づるポイントを見つけました。
いまはそれを
自分の中に落とし込み中。
まだ身になってません(^_^;)
今月のリラヨガ！
テーマは、「代謝UP!」
ということで。
太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)にチャレンジ
してみましょう～～～
7月の『リラヨガ』
7月１３日(土)
栄地区センター(東区北36条東8丁目)
18:30～20:00
参加費:¥1000
前日迄ご予約おまちしております！