自分の内側と繋がろう

繋がってるところから

やってきて

わざわざ分離してしまった

私たち

そりゃもともとの

繋がり感覚のある人が

思いっきり

自分と分離してしまった時の

孤独感と言ったら

とてつもない

寂しさがあって当然です！

でも

自分と分離してるなんて

知る由もなく

外と繋がろうと

がんばればがんばるほど

分離感は増す一方

それが宇宙のパラドクス。

分離感（ネガティブ）を嫌い

外からそれを埋めようとする

一見、ポジティブな行い。

でも

それをすればするほどに

分離感は拡大します。

ネガティブは

気づきのための大切なサイン

だからそんなときは

外に何かを求めるのではなく

内側が分離してることを

教えてくれていたんだね

だから寂しいよーって感情が

やってきたんだね

ありがとう

そう言って

自分の分離感を

抱きしめてあげるんです。

こうやって

ネガティブを愛で包んであげると

ネガティブは

ポジティブに包まれ安心します

自分にネガティブな

出来事が起きたら

その出来事をどうにかしようと

動く前に

まずはそのネガティブな感情が

どこからやってきたのか

見てあげて

自分の愛で包んであげましょう

これが自分の内側と繋がり

安心させてあげることになりますよ

伸びしろしかない

オリンピックで

たくさんの若いアスリートたちが

キラキラと輝いていますよね

うらやましいな〜

あんなふうに

若い頃

人生何かに賭けられるっていいな〜

そう思ったりもしましたが

ふと思ったんです

ん？人生折り返したかもしれないけど

これから何かしていくって

伸びしろしかなくな〜い？と

人生いちようではない

考えたら当然ですよね

人の人生がみな同じわけないやんって。

早く咲く可憐な花もいいけど

大樹になってもいい

人生後半伸びていくと考えたら

伸びしろしかないって

ワクワクしませんか

宇宙の愛のムチだった

この数年とくに

たくさんの

ありえないほど

理不尽な出来事が起こりました

渦中のときは

パニック

何で私がこんな目に

あわないといけないのか、と。

でも

嵐が去った今わかることは

すべて宇宙の愛のムチでした

苦しかったけど

気づいて

這い上がってきて

本当によかったです！！

苦しい時期も

諦めなければ

必ず光は見えてきます

溺れながら

前に進むのではなく

いちど立ち止まって

自分を振り返ってみる

癒してみる

そしていかに

ハートを閉じて生きていたかに

気づく

自分に優しくしていると

安心して

ハートも開いてきます

それから

自分につながり

見えない領域とつながり

さまざまななことが

見えてきます。

辿り着く先は

安心感

安心を得るために

もがくのではなく

安心感の先に

安らぎがやってきます