昨日、一ヶ月ぶりの妊婦検診行ってきました
なんと、一ヶ月で2.7キロ増えました
お腹が空くと気持ち悪いし、ダラダラ気持ち悪いので、ダラダラ食べ、ダラダラ寝て、野菜食べすぎるとお腹がゆるくなるので、主にパンなんかの炭水化物をよく食べてたんですね
で、昨日検診行ったら、増えすぎたねぇ！と言われました！これからは、安定期にも入るし、つわりも落ち着いてきたから、食べ物、軽い運動に気をつけないと思います
手抜き家事してたので、家事程々に頑張るくらいから始めよう。
で、お家コープので、あたりめあったので頼んでみたら、これが美味しい！
砂糖も塩も添加されてなくて、原材料イカのみ!
他のお店で買ったやつは、食塩がだいたい入ってるんですよね。これは、塩分糖分は気にしなくて済みそう！結構噛むから食べ過ぎ防止なるかなぁ
旦那さんも「これうめぇな！」と気に入ってました
かめば噛むほどイカの旨みが！
これも食べすぎると、お腹がゆるくなりそうなので、気をつけないとですね
ちょっと前にキシリトールガムをひたすら食べてたらお腹が大変なことになりました
お腹が空くとつい食べ過ぎちゃうんですよねぇ
加減がむずかしぃ