海老名市・大和市・南林間で
アロマヨガとオンラインヨガをしています
OhanaHeart RUMIです😊早いもので2月に入りましたね！
梅の花も咲きはじめ
春がもうすぐそこまで
来ているかのようです🌸
そんな今日この頃
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
ヨガレッスンの
ご案内をさせていただきます🌟
お体を動かしたい方
健康のために何かを始めたい方
楽しく豊かな毎日を送りたい方
などなど
今年を自分らしく
心地よい1年になるよう
ヨガで心と体を
より良い方向へと
整えていきませんか？✨
ヨガが初めての方
運動が苦手な方
お体が硬い方
大歓迎です😉
皆さまのお越しを
心よりお待ちしております🌈
毎週水曜日
9:00〜10:30
(Open8:50)
Zoomでオンラインヨガ
初回体験500円
毎週日曜日
10:00〜11:30
(Open9:50)
海老名市市民活動センタービナレッジ
or
海老名市文化会館
初回体験500円
毎月1回火曜日
19:00〜20:30
大和市文化創造拠点シリウス
初回体験無料
毎月第2・4火曜日
10:30〜11:30
南林間カルチャーセンター
近日お知らせします
レッスン内容
・季節やリラックス効果、
お体の循環が高まる効果などの
アロマオイルをブレンドし、
香りを取り入れながら行います。
・心と体の状態に寄り添いながら
無理なくゆったりとしたペースで
行います。
※難しいポーズは行いませんので
ご安心ください。
・心の状態の安定
呼吸法と瞑想
・お体の不調を解消するため
いろいろな角度からの
細かなストレッチ
・自分の内側とつながり
心地よく体幹も意識しながらの
ヨガポーズ
・仰向けになり
全身リラックス
まぶたを閉じ
休息
・最後、呼吸に意識を向け
自分自身を整え満たし
終了します
・季節やリラックス効果、
お体の循環が高まる効果などの
アロマオイルをブレンドし、
香りを取り入れながら行います。
・心と体の状態に寄り添いながら
無理なくゆったりとしたペースで
行います。
※難しいポーズは行いませんので
ご安心ください。
・心の状態の安定
呼吸法と瞑想
・お体の不調を解消するため
いろいろな角度からの
細かなストレッチ
・自分の内側とつながり
心地よく体幹も意識しながらの
ヨガポーズ
・仰向けになり
全身リラックス
まぶたを閉じ
休息
・最後、呼吸に意識を向け
自分自身を整え満たし
終了します
お気軽にお問い合わせ下さい🍀
080-5572-7892
お電話でのお問合せの他、
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こちらからのご予約もどうぞご利用下さい
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お気軽にお問い合わせください♪
最後までご覧いただきまして
ありがとうございます☺️🙏
Ohana Heart
RUMI