こんにちは
海老名市で
アロマヨガとオンラインヨガをしています
OhanaHeart RUMIです
お久しぶりです
いつもお越し頂いている方々には、
直接ご連絡にてお伝えをしていましたが
誠に勝手ながら一身上の都合により
お休みを頂いておりました。
温かいお言葉をたくさん頂きまして
感謝の気持ちでいっぱいです。
早いもので10月となりましたね
朝晩と冷え込む季節となってきましたので
ご体調にはくれぐれも
お気を付けてお過ごしください
〜再開のお知らせ〜
ーオンラインヨガー
10/24(日)から再開します
Zoomにて
毎週日曜日
10:00-11:40/Open9:45
100分間
ー海老名市文化会館でのアロマヨガー
10/31(日)から再開します
毎週日曜日
14:00-15:30/Open13:45
90分間
初回無料体験実施中お得なチケット割引やペア割引などのご案内もしております
ファミリー割引でお子様のご料金が乳幼児のお子さま〜中学生まで無料
高校生〜専門・大学生500円
社会人のお子さま割引価格から
さらに10%OFFでご案内してます
お子様とのご参加もぜひぜひ
お待ちしてます
〜レッスン内容〜
【呼吸・瞑想】
心地よい呼吸に意識を向けながら
本来のご自身を大切にしていきます。
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【ウォーミングアップ・リラックスポーズ】
色んな箇所の筋肉を伸ばし、
可動域を広げ
日頃の蓄積されたお疲れを解消します。
骨盤の歪みも整えていきます。
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【アクティブポーズ・バランスポーズ】
お体に負荷をかけ、血流アップできるポーズや
体軸(体の中心軸)を意識できる
ポーズを行います。
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【リラックスポーズ】
リラックスした状態で
全身のバランスを最後に整えます。
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【シャバーサナ(屍(しかばね)のポーズ)】
仰向けになった状態で、
目を閉じ全身の力を抜き休息します。
※難しいポーズは行いませんのでご安心下さい。
エクササイズ目的だけではない呼吸と心・体のつながりを大切に
ご自身を大切に出来るお時間に
して頂けるようなレッスン内容です。
ご都合よろしければ
ぜひご予約お待ちしております
お気軽にお問い合わせ下さい
080-5572-7892
お電話でのお問合せの他、
メールもしくは、
こちらからの
ご予約もどうぞご利用下さい
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最後までご覧頂きまして
ありがとうございます