気持の切り替え方法は？

昨日は1日、精神的にへとへとな日でした💧


ショックな事が同時に起こって、
かなりダメージをもらったけど…


いつまでもうじうじしてられない！！



さっそく来週学校に行って、違う教育ローンの手続きをしてきます✊



それでも、どこか気持ちはもやもやするし　
ショックな事が起こったら
ふと頭を過ってしまうわけで…




正直、私はなかなか上手く気持の切り替えができないんです🥲



こんな時、皆さんはどう気持の切り替えをしていますか？



良い切り替え方法があったら、ぜひ！教えてください🙏✨