初めて『加圧トレーニング』を体験してきました！
【文章塾】でお世話になっている、ひろこ先生
が通っているジムを紹介してもらって、行ってきたんですが…
中目黒の高層マンションにあるジムで、
トレーニング中も外の眺めがとってもよくて✨
晴れている日は、格別にテンションが上がる
ロケーションです😆
実際に『加圧トレーニング』をやった事がなかったので、かなりの負荷をかけながらトレーニングをしていく事を想像していたから、短時間で全身を鍛えられるなんて…
なんて素晴らしいんだろう✨✨
トレーニング後は、トレーナーの方が
マッサージを行ってくれるので、やったぁ〜！と喜びも束の間…
これが…
開脚ストレッチよりも痛いんですよ😱
普段どれだけ自分の体が凝り固まってるか、
マッサージされて実感しました💦
マッサージ中、ずーっと
「痛い！痛いー！！」
と私は叫んでおりましたよ（笑）
トレーニングを続けて、体の痛みが
なくなる事を願って、まずは月一回のトレーニングを頑張るぞ😤