意識して、メモをする！

11月6日から毎日水を3000ml飲むことを

目標に1週間がたちました。

1日目は飲む量を決めることで、

意外に自分が水を飲めてない事に気づけて

それ以来意識をしながら、午前中と午後で飲んだ量をメモするようになったら…

この1週間で、目標以上に

水分が摂れるようになってきたんです！

やったぁ〜

頭で意識をして、メモする事で

目で見てわかるようになったから

1週間でこんなに変わるんだ

改めて、書いて実行すると

ちゃんと目標が達成できる事に

ますます、やる気スイッチが入ったのでした(笑)