こんにちは、おはなです
11月5日は、「いいりんごの日」だそうです
1年を通して楽しめるりんごですが、1番美味しい時期は秋から冬（10月～12月）と言われており、今が一番旬の果物です！昼夜の寒暖差が大きくなり、りんごの糖度が増して美味しく育つそうです
それで今日は、おはなでもりんごにちなんだレクを行ないました
”りんご渡しゲーム”
2つのチームに分かれて、どちらがテーブルの上にあるりんごを全部最後の人まで渡していけるか競争です
皆さん受け取る準備万端で、協力してどんどん次の人に渡していました
りんごを渡しながら左右に体を動かすことによって、いい運動にもなりました。
体を動かしたらお腹が空いてきましたね
今日は、ご近所の方から鮎をたくさんいただきましたので、
鮎を使ったランチです
鮎めし巾着煮ほうれん草のたまごとじ紅白なますオクラの塩昆布和え
鮎をほぐして鮎めしにし、贅沢にいただきました
皆さんにも「美味しいね～」と喜んでおられました
そしておやつには、りんごの日ということでりんごを使ったおやつにしました🍎
りんごのパウンドケーキ
りんごの香りと甘さが引き立つしっとりジューシーな
ケーキです
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」という西洋のことわざがあります
りんごは「食物繊維」や「カリウム」が多く含まれており、高血圧など生活習慣病の予防に効果があるとも言われています
これからさらに寒い季節になってきますが、皆さんに元気にデイに来て楽しいでいただけるよう引き続き健康にも気を配っていきたいと思います