こんにちは、おはなです
今日は、徳地地域交流センター2階大会議室にてオレンジカフェ徳地を開催しました
今月のテーマは「笑って元気！脳いきいきタイム」です
笑うと幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが脳内で分泌され体にとてもいい影響を与えます
それで最初に、簡単に微笑んだり、「あははは」と声を出し大げさに笑ってウォーミングアップをしました
だんだん自然と笑顔になってきたところで、ゲームを行ないます
親ガメの上に乗っている子ガメを落とさないように引っ張っていくゲームです
「簡単じゃない
」と笑っておられましたが、意外と難しく白熱した戦いになりました
応援して、負けても勝っても笑顔が止まらず大盛り上がりです
楽しそうな声につられて見学に来られる方もいらっしゃいました
ゲームの後は、看護師による脳トレを兼ねた体操を行ないました
指を順番に折っていくだけなのに、意外と難しく笑ってしまいます
また大人気のセラピューティックケアの方も来てくださいました
「気持ちいいね～」と喜んでおられました
1日1回でも笑うことで、免疫力向上や認知症予防につながることを学べた回となりました
今回もたくさんの方がご参加くださいました
ありがとうございました
次回開催日：2026年6月18日（木）13：30～15：30徳地地域交流センター 2階大会議室
6月のテーマは「元気に過ごすための工夫について知ろう！」です
そして、山口市立中央小学校 3年生による演奏会もご用意しています
開催時間中は出入り自由です。ぜひお越しください
お待ちしております