こんにちは。
植月香純です。
今日は自分のイライラすることを見つけました。
なんとなく生活していると自分のイライラしている
状況を整理することとかないですよね。
そもそも自分がなんでイライラしているかわからない。
自分の気持ちを大切にして、
自分の嫌な気持ちになった時のことを書くことを
去年1年やってやっと気がつきました。
そもそもそういうイライラしたことがあって、
すぐにノートが書ける状況があって気がつきました。
人間はいくつものタスクを抱えているけど、
できることは体が1つしかないから1つのことしかできない。
その他のことに気を取られるのではなく、
やっている1つのことに集中することが、
たくさんあるタスクをこなせることがわかった。