左脚のアンデオール筋が本気で弱い。
アンデオール筋を動かすが、
同時に大腿直筋さんも『よっしゃ！任しとき！』って張り切ってくれます
というわけで、
大腿直筋を動かさず、左脚のお尻の下の筋肉だけ
外旋する感覚探しをここ数日してたワタシ♪
そんな感覚探しをしながら乗ってた
レッスン帰りの電車の中。
ふと....
年始に友人達と行った
導きの神様でひいたおみくじを思い出しました〜。。。
『失物 高いところにあり』
オッケー♪
ものは試し〜♪♪♪
お尻の下あたりの筋肉の感覚を
お尻の少し上あたりから操作する感覚で
動かしてみました。
(お尻の上には力は入れずに)
おぉ〜w
大腿直筋が動かないwww
お、おみくじ！ありがとう
w
w導きの神に感謝〜
ERIKA