ノート

まずは

悪口ノートをつくろ🎵

で次は

⬇

そしたら

なんで、その事で

傷付いてしまうのか

今度は普通にノートとペンしてみて！

そこに

あなたの思い込み

あなたの前提が

隠れてるよ！

(ナリ心理学・豆ブログより一部抜粋❤)

ノート大事だな