皆さんは、机に向かって勉強していて、どういうタイミングで休憩に入るかルールを決めていますか？
よくあるパターンは、「キリのいいところまでやってから休憩に入る」です。この方法は休憩に入ることを目標にキリのいいところまで頑張るので、今、手を付けてるところを乗り切るには効果があります。しかし、休憩後に、いざ机の前に座るとエンジンがかかるまで、少し時間がかかってしまいます。
良い休憩の取り方は、あらかじめ、どこで休憩を取るかを決めておくこと。そして、「休憩後にやるべきこと」をきちんと段取りをつけてから休憩に入ることです。そうすると、休憩から戻ったら、すぐに勉強の世界に戻れます。
