お米
炊く時って 何か 入れてまっか
okometakutokitte nanika iretemakka?
(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
例えば 炭
、サラダ油
、みりん
でっか
tatoeba sumi salad oil mirindekka?
(｡・ω・)ﾉ '`ィ
ツヤとか どうでっか 満足してまっか
tsuyatoka do-dekka? manzokushitemakka?
(´・ω・)y-~ ｴﾄ…
もし 
ちょっと満足してまへん
って言うんやったら
moshi 「chotto manzokushitemahen」tte iu-nyattara
１回 試してみまへんか
1kai tameshitemimahenka
(ノ´д｀)ラジャ！
お米２合に対し はちみつ 小さじ２杯を入れてたもれ
okome2go-nitaishi honey kosaji2haiwoiretetamore
そしたら ツヤが出て
soshitara tsuyagadete
長時間 おいしい
ご飯が炊けまっせ。
cho-jikan oishi- gohangatakemasse
なんでってか
nandetteka?
はちみつ
の糖には
honeynoto-niha
お米の老化を防ぐ役目がありまんねん。
okomenoro-kawo fuseguyakumegaarimannen
＼_
ｂｙ管理栄養士 二宮 真樹氏
楽しくダイエット中！のたま