ご訪問ありがとうございます

昨日の作り置きおかずで、今日のお昼弁当にもなりました♪

感想

ポテトサラダですが、全然水分が出てなくて美味しく食べれました♪

クリームチーズ、刻んだゆで卵が水分を吸い取ってくれたからかも…

今日、仕事の帰り

スーパーに買い物に行ってきました♪

和牛黒毛A５霜降りステーキカット

お安く売ってました～

貧血対策です！！

他にシジミ、鰹たたきなど

買いました♪

早速、買ってきたシジミを味噌汁作りました♪

昆布だしの素入れると良いですよ

夜ごはんです↓

買い物から帰ってきたのが19時過ぎになっていて

夜ごはんは20時まで食事すると決めていたので

作り置きおかず、シジミ味噌汁で15分で簡単な夜ごはんに♪

鰹たたきは

いつもは皿に水菜を敷いて鰹たたきを載せて薄く切った玉ねぎ（水にさらして）

スライスしたニンニク（スライスしたニンニクを焼いて）のせて

鰹たれをかけて食べていたのですが…

今日は鰹たたきに付いていたタレ、マヨネーズ（テレビでつけて食べると美味しいと紹介されて試しに♪）

で食べました

感想

鰹たたきをタレつけて、マヨネーズちょこっとつけて食べてみたら

美味しく頂けましたが、全部食べ切れなくて余ってしまいました

翌日にフライパンにオリーブ油入れて鰹たたきを焼いて（塩コショウかけて）

食べるつもりです♪

貧血に効く食材食べれて、美味しくいただけて

良かったです

ちなみに食べ終えたのが20時45分…

ごちそうさまでした

最後までお読みいただいてありがとうございました

貧血対策②