皆様おはようございます
今日も入間市から大切な皆様へアローハ
暑い日寒い日、バタバタで体がお疲れの方も多いのではないでしょうか？
同時に暑い日には、そろそろ薄着の季節だな
と慌てた方も多かったようで
と慌てた方も多かったようでダイエットのお客様が増えてきました！
大丈夫です！
癒しの時間なら、まだまだ間に合います！
今日は、いよいよ始まりました
酵素ファスティングについてご説明させていただきます！
★酵素ファスティングとは
主にダイエット目的で行われる事が多いですが
その他にも、カラダの中に溜まりがちな毒素を排出するデトックスや
体重を減らすだけではなく
体質改善を目的として行われています。
ただ食べない断食とは違い、最低限必要な栄養を酵素ドリンクで補いながら内臓を休める方法として
酵素ファスティングと呼んでいます。
人間の体は、絶えず消化、吸収、運搬、代謝、排出を繰り返しています。
これらのプロセスに酵素は必要不可欠です。
体内で働く酵素には、消化、吸収に関わる消化酵素と
新陳代謝や有害物資の除去、自然治癒力、免疫力向上、細胞の修復やリセットに関わる代謝酵素がありますが
通常の生活を送っていると、ほとんどの酵素が消化酵素として使われてしまい
代謝酵素として使われる分はごく僅かです。
つまり、現代人の体は消化、吸収をするばかりで
体のメンテナンスが出来ていない状態となります。
消化酵素ばかりを使い、代謝酵素が不足していると不調のある細胞の修復が出来ず
新陳代謝がうまく行えません。
そのため肥満や慢性的な体調不良、生活習慣病などの問題が現れてしまいます。
通常、体内で作られるエネルギーの約80%が消化に使われると言われ、消化、、吸収の作業には大きなエネルギーが費やされます。
常に働き続けて疲れた内臓を酵素ファスティングによって休ませ
代謝酵素をきちんと働かせることが酵素ファスティングの狙いです！
！！
この事から、酵素ファスティング中に飲む
酵素がとても大切だという事が分かります。
安いものを選んでしまいがちですが
私も試してみた所、高いのには高いなりの理由がありました。
飲み口も全く違います！
どうせやるなら、効果のいいものが良いので
癒しの時間では、とってもいい酵素をご用意致しました。
添加物はどうか？
どこのものなのか？
原材料に使用している野菜・果物などの原材料の残留農薬はすべて基準値以下なのか。
熟成発酵させた期間はどれくらいなのか。
すべて大切な要素です。
代謝酵素をきちんと働かせ、体質改善を狙っているのですから。
ファスティングの日数については色々言われていますが
癒しの時間では、まず３日間をお勧めしています。
下の画像は
先日3日間ファスティングをされた方のものです。
開始当日朝 74.0㎏
ファスティング３日間終わって翌朝
68,4㎏になりました！
なかなか体重が変化しない時に
70キロ台から60キロ台になれた、というのは大きな進歩です
少し代謝が上がり、体内が浄化されたあと
癒しの時間では、オリジナルマッサージの癒身健腸マッサージや
痩美健腸マッサージを行って
リラックスしながら体のラインを整えていきます
これがまた、驚くほどの効果を発揮してくれます！
ファスティング中の事をお伺いしたところ
1日目終わって2日目の朝、とても寝起きが良かったそうです。
今迄に味わった事のないような爽快感に包まれたそうです。
一番お腹が空いたのは、1日目の夜だとおっしゃっていました。
まず３日間。
これなら、1日頑張って、次の日のお昼にはあと半分！って
思えるから、頑張れそうですね♪
短期間に沢山痩せたい方や
体重が多すぎる方
健康の為に時々なさりたい方。
お気軽にお問い合せください
前後の準備食や回復食についても
お話させていただきます。
究極の中からキレイ！を
実現させましょうね♪
癒しのオイルマッサージ研究家 美波 瑠美
癒しの時間～ohana～